Välkommen att titta in hos mig !

♥Välkommen in hos mig, om du önskar kontakta mig maila mig på sararanta@gmail.com

söndag 25 oktober 2015

Chiapudding med pepparkakssmak


En av mina favorit frukostar är chiapudding smaksatt med pepparkakskryddor, det är så gott och särskilt med jordgubbar till. Det är även ett bra alternativ till Tomtegröten till jul. Förra året gjorde jag just denna variant till mig själv. 

2 dl kokosmjölk
2 msk chiafrön
Pepparkakskryddor efter smak
Rör om stjälp upp i glas och låt stå över natten. toppa med jordgubbar innan servering

Harems från Fyndiq


Under denna sommar har favoritplagget varit haremsbyxor i många former och varianter, måste vara världens skönaste plagg. Dessa och även ett par röda med blommor hittade jag på Fyndiq för ca 170 kr, billigt och prisvärt, man kan ju köpa många och variera efter humör :). 

onsdag 6 maj 2015

Chiapudding med björnbärssmak och paleolatte


Härliga frukost, min bästa tid på dagen och mitt bästa mål mat. Hela veckan har jag ätit denna goda frukost men som tyvärr är slut nu. Så goda smaker granatäpple och  björnbär är tillsammans och kommer att göra detta fler gånger. 

Själv tycker jag chiapudding är så gott och perfekt på morgonen och man kan ju variera i det oändliga, om man föredrar att använda mandelmjölk istället går det bra också. 

Något nytt för mig är paleolatte som jag såg på Annicas blogg och var tvungen att prova. Så enkelt och så gott!! Jag gjorde enligt recept nedan men nästa gång ska ha i lite pepparkakskryddor som extra smak och älskar kanel och kardemumma. 



Gör så här: 

Chiapudding med björnbär (2 port)
1 frp Garant kokosmjölk (rosa förpackning)
2 msk chiafrön
1/2 dl tinade björnbär med sås
1 tsk vaniljpulver
Granatäpplekärna

Blanda alla ingredienser för utom granatäpplekärnor till en jämn smet eller kör i mixern om du föredrar det och låt stå i kylskåp över natten. Ta fram till frukost dagen efter, toppa med granatäpplekärnor och njut av en härlig frukost. 

Paleolatte (2 glas)
2 koppar kaffe
1 ägg 
1 tsk kokosolja

Mixa några sekunder och njut av en härlig latte





onsdag 29 april 2015

Magsjuka och feber

Jag kan med handen på hjärtat säga att det är väldigt sällan jag blir sjuk men nu åkte jag dit rejält, magsjuka med 39 graders feber och illamående. Mannen blev sjuk redan förra helgen och har fortfarande febersymtom så jag hoppas att mitt är över till i morgon.

Brukar alltid ta vitpepparkorn 10-12 st några ggr per dag för att förebygga magsjuka och klarar mig alltid men inte denna gång, det glömdes helt bort och då satte sig baseluskerna  så klart fast.

Nu tillbaka till soffläge under filten och kurera, längtar efter några asanas men det får vänta den här kroppen måste bli friskt först. 




Kramiz

måndag 27 april 2015

Vårmys med Klinta doft/massageljus kaffe och kardemumma


En fin present jag fick av en fin vän som present på nyårsafton var detta fina doft/massageljus från Klinta, Det doftade så gott av kaffe och kardemumma. En helt fantastisk doft som inte doftade för starkt utan alldeles lagom, vaniljljus har en förmåga att ibland dofta för starkt. Jag måste verkligen försöka få tag på ett nytt och hoppas att det inte bara var en doft som fanns kring jul. 

Kramiz

tisdag 21 april 2015

Vårsolsyoga

Vi har så stora fina fönster i vardagsrummet som släpper in mycket solljus och soliga vårdagar är det perfekt att utöva yoga där. Nog för att det är insyn i hela huset där men kanske att man får bjuda på det ibland :). Annars är köket min favorit plats att vara på som rymmer både yogamatta, stearin, mig själv plus att det finns utrymme kvar. Vi planerar en yogiplats här hemma men har inte bestämt var det skall vara i vårt lilla hus. 

Jag är ju stor fan av Indiska och mycket här hemma hos oss kommer därifrån både kläder, inredning och köksprylar. I påskas hittade jag så fina påskägg så det fick bli ett till mig och ett till lilleman. I fortsättning får det bli högtidspynt från Indiska, så mycket fint och underbara personliga saker som passar mig precis. 

En annan favorit när det kommer till mat är mandelpannkakorna från bloggen 56kilo. Dom är helt suveränt goda och med bär och lite nötter och frön till blir man mätt som en plätt och står sig länge. Även den lilla här hemma älskar dom så nästan uteslutande här hemma blir det dessa pannkakor. 

Kramiz 







Lite ny färg och ny look



Ny och ny, detta var när jag var till frissan sist men inlägget hamnade under utkast upptäckte jag nu..haha.... Dock så trivs jag bra i mitt mörka hår, naturligt är jag ju sandré-färgad men får mer färg på min hy när jag har mörkt eller rött hår. Tycker att det är så snyggt med blont hår men har provat det några gånger och blir så blek så ni anar inte. Tänk vad olika det kan vara från person till person. Snart dags för frissan igen och det blir garanterat påfyllnad av det mörka igen. 

Kramiz





tisdag 7 april 2015

Kokosvatten och mandelmjölk

Förra veckans  mission var att göra kokosvatten och mandelmjölk. Bara att lägga i blöt ett dygn före och sedan mixa och sila. Så enkelt och mycket godare än köpt. Dock hade jag tyvärr ingen silduk för hasselnötsmjöl så lite kornigt blev det men jag får skaffa en sådan. Mandel och kokosmassan som blev över gjorde jag goda raw-bollar av som jag tar när jag blir lite sugen på ngt gott. 


Kramiz 

80-tals hippa

För ca 14 dagar sedan hade finaste svägerskan Anja och hennes man Christer ordnat 80-tals fest med dress code förstås. Så roligt och välordnat med band, musik quiz. Festen blev så lyckas eftersom minkära man inte kunde följa med tog jag med finaste Vera  som behövde ut och roa sig tyckte jag. 

Vi gjorde oss i ordning hemma hos Vera och åt en så god middag, en favorit i repris kyckling med ratatouille och pannacotta till efterrätt som jag dock inte lyckades ta några bilder på tyvärr. Ni får hålla till goda med dessa bilder istället. 


Kramiz 






måndag 30 mars 2015

Mammasaknad

När vår älskade mamma somnade in efter lång tids cancersjukdom så kände jag, det kanske låter tokigt och knasigt, en sorts lättnad över att hon fick somna in, vila, vara smärtfri och få lugn och ro. Vi var alla systrarna vid hennes sida men också vid hennes mans sida, vår bonuspappa som har skött mamma under hela sjukdomstiden, det kändes bra att få finnas till hands för honom också. Dom bor långt ned i södra Sverige men vi har åkt dit varje månad, varvat varandra och löst av varandra. 

Denna sista vecka samlades vi hos mamma och skötte om henne dygnet runt, pratade med henne, skrattade med henne och grät med henne. Det tog ca en vecka innan älskade mamma somnade in. Det kändes då och lång tid efter och även nu att det var en sorts lättnad att hon till slut fick somna in, att hon till slut fick frid. 

Ikväll har jag känt mig så trött och frusen, på senaste tiden har jag  ibland när jag satt mig på soffan på kvällarna innan jag går och knyter mig. känt ett sting av intensiv sorg, som kommer snabbt men som också ebbar ut ganska fort, som om hon vill göra sig lite påmind. Känslan ikväll var att sorgen och saknaden satt sig på rätt ställe där den ska vara i hjärtat och inte kringflackande i atmosfären runt omkring. 

Saknar dig mamms

Kramiz 

fredag 27 mars 2015

Mellanmål med bär och frön


Bär, nötter och frön tycker jag är bra mellanmål. Det går ju att variera i det oändliga med yoghurt, kokosgrädde eller bara som dom är. En stor favorit bland kokoslivsmedlen är Garants kokosgrädde som finns på Willys, den är så krämig och god och precis som nyvispad grädde, så är du laktosintolerant är det ett kanontips istället för vanlig vispgrädde. 

Kramiz



Rotfruktschips





Går igenom bloggen och bilder och hittar en del som aldrig blivit upplagda, men bättre sent än aldrig. På annandagjul bjöd vi min pappa på caféfika och gick förbi underbara Duo som vi har här i vår lilla stad. En underbar gourmetbutik som har allt från pasta, kryddor till kött och annat man kan behöva i sitt kök. Denna dag köpte vi en mandolin som var helt fantastisk, vi gjorde rotfruktschips som blev väldigt goda. Vi skivade olika rotfrukter och torkade i ugnen med olivolja och örtsalt...Sååå gott!! :) 

Kramiz 






Citron- ingefärs lemonad



Om du känner dig krasslig, lite småförkyld eller bara vill få en energiboost och känna dig pigg från topp till tå, så är detta elexiret för dig. Pressa 2 st citroner och blanda med 2 liter vatten och låt koka med 3 cm ingefära (skalad och skivad). Låt koka upp och sedan dra ett par timmar. Toppen att dricka varm som kall, om du dricker den varm blanda gärna ned lite kokosolja eller honung. 

Kramiz






måndag 9 mars 2015

Yummie smoothie - tid för återhämtning

Haft en underbart rolig helg med ett späckat socialt schema med flera av mina närmaste väninnor, att samla ihop sina tjejkompisar och umgås i tre dagar är fantastiskt både för kropp, knopp och själ. Känslan av lycka och eufori är i stort sett den samma som man får av att äta rätt och av träning. Vi har ätit gott, skrattat länge och många gånger och t.o.m hunnit dansa lite grand.

Men nu är det ny vecka och efter en hektisk helg var det toppen för kroppen att få en en riktig energismoothie till frukost, en härligt grön med gröna blad, apelsin, banan, avocado,  ingefära och citron. Yummie. ...😉

Läser just nu en bok om juicning och det verkar så fantastiskt kul och enkelt att göra goda näringsnyttiga juicer, kanske att det blir en slow juicer här hemma snart!!

Tack kära Vera och alla ni andra underbara tjejer för en härlig helg, ni är bäst!! 😉

Kramiz

torsdag 19 februari 2015

Veckoslut med styrka och yoga

Veckan går mot sitt slut och denna vecka har jag hittills hunnit med två pumppass och som avslut på denna kväll yoga som är så härligt för kropp och själ. Det är verkligen vad hela jag behöver och i morgon ska jag äntligen gå på ett pass på lunchen.

Nu sitter jag insmord med favoritoljan Patchouli Neroli från Maria Åkerberg och en stor kopp örtte och bara slappnar av till oljans härligt örtiga doft. Love life. Ta hand om er.

Kramiz