Välkommen att titta in hos mig !

♥Välkommen in hos mig, om du önskar kontakta mig maila mig på sararanta@gmail.com

torsdag 19 februari 2015

Veckoslut med styrka och yoga

Veckan går mot sitt slut och denna vecka har jag hittills hunnit med två pumppass och som avslut på denna kväll yoga som är så härligt för kropp och själ. Det är verkligen vad hela jag behöver och i morgon ska jag äntligen gå på ett pass på lunchen.

Nu sitter jag insmord med favoritoljan Patchouli Neroli från Maria Åkerberg och en stor kopp örtte och bara slappnar av till oljans härligt örtiga doft. Love life. Ta hand om er.

Kramiz

tisdag 10 februari 2015

Substitut för vanlig grädde - kokosmjölk eller kokosgrädde

När jag har lagat kladdkaka som då är efter ett paleo eller LCHF-recept vispar jag inte vanlig grädde utan använder mig av kokosgrädde och då gärna  min storfavorit Willys egna märke Garant, men inte light-varianten utan den rosa förpackningen. Förvara denna i kylskåp så har du färdigvispat direkt ur förpackningen....Jag tycker att det är toppenbra och den är verkligen toppen god.  

När det då kommer till själva kladdkakan så har jag två favoriter men ur två olika kostkategorier...en LCHF och en paleo-variant. Bara att välja vilken du föredrar. För mig passar båda perfekt då jag försöker hålla mig till mindre gluten och socker men inte riktigt väljer sida. 

Här kommer mina kladdkake-favvosar: 
Från suveräna 56kilo: http://56kilo.se/pepparkakskladdkaka/
Från inspirerande Åsa Söderberg: http://www.fyscoachen.se/?s=kladdkaka




Bild heartbysara
Kramiz